Vous êtes contrarié, soucieux, anxieux1 ? L’huile essentielle de camomille romaine bio (Chamaemelum nobile) est l’huile essentielle antispasmodique physique et psychique par excellence2. Elle calme, relaxe, réconforte et aide à surmonter les peurs et les angoisses3. Cette huile essentielle offre également des propriétés régénérantes et adoucissantes pour prendre soin de votre peau. LES RECETTES DES EXPERTS En massage contre le stress4-3 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine bio dans 20 gouttes d’huile végétale de macadamia bio. Appliquez sur le plexus solaire et massez. Un massage de la zone du plexus solaire permet de mieux gérer les émotions des personnes souvent submergées par la colère. En diffusion atmosphérique4 L’huile essentielle de camomille romaine possède une odeur fraîche et suave, qui rappelle  celle de la pomme. Elle est souvent utilisée en diffusion dans les chambres (pas pendant le sommeil) pour favoriser l’endormissement. camomille-romaine bio En inhalation sèche pour lâcher prise1 Quelques gouttes sur un mouchoir en papier et vous respirez chaque fois que vous en éprouvez le besoin. L’huile agit sur le système nerveux central en entrainant une réduction de l’anxiété. Acné rosacée5 L’huile essentielle de camomille romaine bio est très adoucissante et apaisante pour les peaux irritées. L’huile essentielle d’hélichryse italienne bio agit sur la rougeur et l’éclatement des petits vaisseaux et l’huile essentielle de patchouli bio a une action anti-inflammatoire et cicatrisante. Comment procéder ? Le soir, sur le visage soigneusement démaquillé, appliquez la préparation suivante : - Huile essentielle de camomille romaine bio : 0,2 ml soit 3 gouttes - Huile essentielle d’hélichryse italienne bio : 0,1 ml soit 2 gouttes - Huile essentielle de patchouli bio : 0,1 ml soit 2 gouttes - Huile végétale d’argan bio : qsp* 30 ml *qsp = quantité suffisante pour Versez d’abord les huiles essentielles puis l’huile végétale et agitez bien avant d’utiliser le mélange. Torticolis5 L’association d’huiles antalgiques (huiles essentielles de camomille romaine et de gaulthérie) et décontractantes musculaires (huiles essentielles de lavande fine et de ravintsara) avec l’huile végétale de millepertuis bio va permettre un soulagement rapide. - Huile essentielle de camomille romaine bio : 0,5 ml soit 8 gouttes - Huile essentielle de gaulthérie bio (couchée ou odorante) : 0,5 ml soit 8 gouttes - Huile essentielle de lavande fine bio : 0,5 ml soit 8 gouttes - Huile essentielle de ravintsara bio : 0,5 ml soit 8 gouttes - Macérât huileux de millepertuis bio qsp 60 ml Procédez au massage sur la zone concernée. LE SAVIEZ-VOUS ? Le rendement de la camomille romaine, également appelée camomille noble ou camomille odorante, est faible. 100 kg de camomille romaine distillée ne permettent d’obtenir que 200g d’huile essentielle. champ de camomille romaine bio SES PROPRIÉTÉS1 L’huile essentielle de camomille romaine est sédative, calmante et relaxante, elle est spasmolytique, antalgique, anti-inflammatoire et régénératrice cellulaire. Précautions d'emploi : Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. Précaution spécifique : ne pas utiliser l’huile essentielle de camomille romaine en cas d’allergies aux astéracées. Pensez à désinfecter votre matériel avant utilisation et étiquetez vos préparations avec la date et la liste des ingrédients. Le bon dosage pour vos mélanges avec le codigouttes Florame : 1 ml = 15 gouttes Sources : 1Le grand guide des huiles essentielles, F. Millet, docteur en pharmacie 2Ma bible des huiles essentielles, D. Festy, pharmacienne 3L’aromathérapie énergétique, Lydia Bosson, aromathérapeute 4Du bon usage de l’aromathérapie, Jacques Fleurentin 5Santé et bien-être par les huiles essentielles, Martine Bonnabel-Blaize