Au cœur de la Provence, la distillation des sommités bleutées de la lavande (Lavandula angustifolia) s’est achevée. Restent la quintessence de cette fleur emblématique, son parfum envoûtant, la puissance de son huile essentielle et la force de ses précieux principes actifs. Fleuron de l’aromathérapie, si vous deviez choisir une seule huile essentielle, tournez-vous vers celle de Lavande fine et ses innombrables bienfaits ! 

TROUVEZ L’APAISEMENT AVEC LA REINE DES HUILES ESSENTIELLES ANTISTRESS

Elle est connue depuis fort longtemps pour ses propriétés calmantes, relaxantes et sédatives. L’huile essentielle de Lavande fine bio diminue le temps d’endormissement et augmente la durée du sommeil1.

Diffusez-la1-2 !
Elle vous aidera dans la gestion du stress, pour appréhender un travail difficile, un environnement néfaste (bruit…), une douleur, une intervention chirurgicale1

Utilisez un diffuseur électrique par nébulisation (un appareil dans lequel vous mettez uniquement de l’huile essentielle) ou par brumisation (huiles essentielles et eau). Respirée, l’huile essentielle induit des effets anxiolytiques au niveau du cerveau3.

Huile essentielle de Lavande fine bio : 7 ml soit 105 gouttes
Huile essentielle de Verveine Yunnan bio (Litsée citronnée) : 3 ml soit 45 gouttes

Prenez un bain aromatique1 !
Nous sommes conscients que le bain n’est pas franchement écologique mais à l’occasion, offrez-vous ces moments sensoriels qui mêlent plaisir olfactif et détente absolue.
Versez un émulsionnant (gel douche, base pour le bain…), le plus neutre possible, dans une tasse à café, ajoutez 15 à 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine bio, mélangez et placez la tasse sous le jet d’eau, glissez-vous dans le bain pour 20 minutes de relaxation extrême !

Utilisez la voie cutanée diluée2 (traitement de fond)
Mélange relaxant à appliquer sur la peau (5%)
Dans un flacon ambré et gradué, versez :
4 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine bio  
3 gouttes d’ huile essentielle de Verveine Yunnan bio (Litsée citronnée) et complétez avec de l’huile végétale de Macadamia bio jusqu’à 10 ml.
Appliquez une petite noisette du mélange sur les avant-bras 1 à 2 fois par jour pendant 3 semaines à un mois. À renouveler si besoin. 

LIMITEZ LES CAUCHEMARS spécial enfants3
Pour détendre les enfants, diffusez des huiles essentielles apaisantes. Dans un diffuseur, versez environ 2 ml de chacune des huiles essentielles suivantes :
Huile essentielle de Lavande fine bio : 30 gouttes
Huile essentielle de Camphrier bio (feuilles) [Bois de Hô] : 30 gouttes
Huile essentielle de Mandarine bio : 30 gouttes
Diffusez dans la chambre une heure avant le coucher mais jamais pendant le sommeil.

SOS DÉMANGEAISONS3
Pour atténuer et même faire disparaitre les grattages intempestifs, là encore, l’huile essentielle de Lavande fine bio a sa place. 
Formule simplissime
En cas de petite surface à traiter, appliquez une à deux gouttes pures d’huile essentielle de Lavande fine bio sur l’endroit qui démange.
Si la surface est étendue, diluez 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine bio dans 5 gouttes d’huile végétale de Calendula bio.
Renouvelez l’opération autant de fois que nécessaire.

Formule plus complète (Avec ou sans cause identifiée, urticaire, allergie solaire…)
Huile essentielle de Lavande fine bio : 3 gouttes
Huile essentielle de Camomille romaine bio : 1 goutte
Huile essentielle d’Eucalyptus citronné bio : 2 gouttes
Huile végétale de Calendula bio : 1 cuillère à café

Dans un flacon ambré, versez les gouttes d’huile essentielle et ajoutez l’huile végétale. Secouez, c’est prêt !Appliquez 3 à 4 fois par jour en fonction des besoins.

EN CAS D’AMPOULE3
Une fois l’ampoule percée, appliquez 1 goutte d’huile essentielle de Lavande fine bio toutes les demi-heures pendant deux heures. Vous serez vite remis sur pied !

CONTRE LES POUX1
L’huile essentielle de Lavande fine est pédiculicide1 (tue les poux). Elle est active par contact direct avec les poux. Ne l’utilisez pas sur la peau*, ni pure ni diluée, mais sur les cheveux, les vêtements, les bonnets…)
*Étude en cours sur une toxicité chronique concernant des troubles hormonaux1.

Mélange parasiticide pour un enfant de plus de 3 ans1
Dans un flacon de 10 ml :
Huile essentielle de Tea tree bio (Arbre à thé) : 5 ml soit 75 gouttes
Huile essentielle de Lavande fine bio : 5 ml soit 75 gouttes

Comment je l’applique ? Pour prévenir l’attaque des poux, déposez tous les jours (en période à risque) 1 à 2 gouttes du mélange sur le col des vêtements, le bonnet, l’écharpe…Déposez sur le peigne ou la brosse à cheveux 1 à 2 gouttes du mélange et coiffez les cheveux. Complétez cette action en ajoutant à chaque dose de shampooing 1 à 2 gouttes du mélange proposé. Il est possible d’utiliser seulement l’une ou l’autre de ces huiles essentielles.

MON HUILE DE SOIN BEAUTÉ DES CHEVEUX4
Aux changements de saison, ou suite à un coup de fatigue ou des carences, les cheveux ont tendance à manquer de vigueur. Cette huile de soin leur redonne un petit coup de boost pour qu’ils retrouvent force et vitalité.
Dans un flacon gradué et ambré de 50 ml, versez :
0,5 ml soit 7 gouttes d’huile essentielle de Romarin officinal ct cinéole bio
0,3 ml soit 4 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine bio
Ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile végétale de Ricin bio et complétez avec l’huile végétale de Nigelle bio jusqu’à 50 ml.
Secouez, c’est prêt !
Utilisez juste la quantité nécessaire pour procéder à un massage du cuir chevelu (avec la pulpe des doigts) et laissez poser au moins 30 minutes avant de procéder au shampooing. Le mélange se conserve 1 an à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière.

Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Précaution spécifique : À doses élevées, l’huile essentielle de Lavande fine bio peut devenir excitante.

Équivalences : Pour un bon dosage des huiles essentielles Florame :1 ml = 15 gouttes environ

SOURCES
1Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet
2Huiles essentielles antistress, Fabienne Millet, pour la revue SCE, 2016
3Mes 1000 ordonnances huiles essentielles, Danièle Festy
4Slow cosmétique pour toute la famille, Julien Kaibeck