Que diriez-vous d’une huile essentielle à la senteur fraîche d’agrumes, avec des notes herbacées, agrestes et puissantes ? D’une huile essentielle qui vous apaiserait grâce à sa richesse en acétate de linalyle et linalol1, d’une huile essentielle incroyablement régénératrice pour votre peau et vos cheveux. Vous la connaissez peut-être, j’ai nommé l’huile essentielle de Petit Grain Bigarade qui s’obtient par distillation à la vapeur douce des feuilles de l’oranger amer(Citrus aurantium ssp amara*). De plus, contrairement à toutes les essences d’agrumes, elle n’est pas irritante.

*La distillation des fleurs délivre l’huile essentielle de Néroli aux notes florales, fraîches et suaves, et l’expression à froid des zestes du fruit, l’essence d’Oranger amer.

STRESSÉ, CONTRARIÉ, SURMENÉ ?

Étape #1 : diffusez un mélange d’agrumes pour calmer l’angoisse2
Dans votre diffuseur électrique, versez :

- 5 ml soit  75 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade bio
- 5 ml soit 75 gouttes d’huile essentielle de Mandarine bio
- Branchez et détendez-vous avec la merveilleuse senteur d’agrumes !

Étape #2 : procédez à une inhalation sèche2
Attrapez votre flacon d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade bio, déposez 1 à 2 gouttes sur un mouchoir et respirez selon vos besoins tout au long de la journée.

L’avantage sur le diffuseur est de pouvoir l’emporter partout sans besoin d’un quelconque branchement !
Très efficace en cas de trac ou avant d’embarquer dans le bateau ou l’avion !

Étape bonus : en massage pour une détente absolue3« L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade bio est tout à fait indiquée dans une huile de massage pour évacuer le stress.»
Vous pouvez la mélanger à 2 % dans une huile végétale de Sésame bio par exemple2.
Dans un flacon ambré gradué, versez 1 ml soit 15 gouttes d’huile essentielle de petit Grain Bigarade bio et complétez jusqu’à 50 ml avec de l’huile végétale de Sésame bio.
Appliquez en massage sur une peau encore humide pour une meilleure pénétration.

Pourquoi l’huile végétale de Sésame bio ? Grâce à ses propriétés nourrissante et antiradicalaire (vitamine E), elle régénère l’épiderme et assouplit la peau. Elle convient aux peaux fragilisées, irritées, matures, très sèches2. Idéale en cette saison pour nourrir et compléter l’action de l’huile essentielle.

RÉVEILS NOCTURNES6 ?

Ayez le réflexe aromathérapie !15 minutes avant le coucher*, diffusez dans l’atmosphère quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande Fine bio, de Petit Grain Bigarade bio et/ou de Marjolaine à coquilles bio (les huiles essentielles agissant mieux en synergie, l’idéal est d’associer les trois).
*pensez à arrêter le diffuseur avant d’aller dormir. Pas de diffusion pendant le sommeil !

AVIS TRÈS INTÉRESSANT DE L’EXPERT5
« Cette huile essentielle peut agir sur le comportement de certains tempéraments de patients afin d’harmoniser leur tissu nerveux et leurs émotions. Ainsi au niveau psychique, elle aide à résoudre certains problèmes se répercutant majoritairement sur les fonctions respiratoires, circulatoires et nerveuses. Elle agit principalement au niveau de l’étage rythmique cœur-poumons et, en règle générale sur toutes les tensions nerveuses affectant d’autres systèmes. Le tissu cutané étant un cerveau étalé de nos émotions, nous comprenons son action intense sur la peau qu’elle régénère, aseptise, apaise, désenflamme… Tout comme par son action anti-inflammatoire et antalgique, elle rend souplesse au patient « coincé » au niveau neuro-arthritique. »


RÉÉQUILIBRER VOTRE PEAU A TENDANCE GRASSE AVEC UN SÉRUM HYDRATANT 4

Huile végétale de Nigelle bio : 20 ml

Huile végétale de Noyau d’abricot bio : 20 ml
Huile essentielle de Petit Grain Bigarade bio : 6 gouttes

Dans un flacon ambré gradué, versez les 6 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade bio et complétez avec les huiles végétales bio. Secouez, c’est prêt. Appliquez le soir après avoir soigneusement démaquillé votre peau.

POUR DES CHEVEUX BRILLANTS2

Versez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade bio dans une noisette de shampooing, mélangez et procédez au lavage.




Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

SOURCES : Du bon usage de l’aromathérapie, Jacques Fleurentin Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet L’Aromathérapie énergétique Lydia Bosson Bien-être au naturel, Julien Kaibeck Aromathérapie, Dominique Baudoux Les huiles essentielles au féminin, Danièle Festy