L’huile essentielle de citron zeste (Citrus limon) a tout pour plaire ! Vivifiante et stimulante,  elle  excelle, en diffusion, pour assainir l’air ambiant et parfumer délicieusement votre intérieur grâce à ses notes fruitées et acidulées. 

Ses fonctions dépuratives sont hautement appréciables, en cure « détox », lors des changements de saison. Elle favorise également la digestion, calme les nausées et… fait briller les cheveux.* 
Si l’on ajoute à ses propriétés le fait qu’elle diminue le stress et stimule la vigilance, vous comprendrez aisément la raison pour laquelle l’huile essentielle de citron s’avère indispensable ! 

*Source : Le Grand guide des Huiles essentielles, Fabienne Millet 

DIFFUSION « JARDIN D’AGRUMES »1 

Quel plaisir de diffuser des huiles essentielles d’agrumes ! Outre les propriétés purifiantes, vous respirez des huiles gorgées de soleil, relaxantes à souhait, qui apportent de la bonne humeur et incitent à la joie de vivre ! 

- Huile essentielle de citron bio : 6 gouttes 
- Huile essentielle de petit grain bigarade bio :  6 gouttes
Diffusez 5 minutes toutes les heures pour éviter les coups de « blues »

DIFFUSION CONCENTRATION (examens, dossier urgent…)2 
Utilisez le mélange suivant au bureau ou en voiture, avec un diffuseur USB*, pour stimuler votre attention :
- Huile essentielle de citron bio : 6,5 ml soit 97 gouttes 
- Huile essentielle de gingembre bio : 3 ml soit 45 gouttes
- Huile essentielle de menthe poivrée : 0,5 ml soit 7 gouttes
* diffuseur par nébulisation ou tout autre diffuseur qui ne chauffe pas les huiles essentielles. 

RÉTENTION D’EAU3 
Un petit plus, simple et efficace : Buvez 3 à 4 tasses de thé vert par jour pendant quelques jours en ajoutant dans chaque tasse 1 goutte d’huile essentielle de citron zeste mélangée dans ¼ de cuillère à café de miel. 

SOULAGER UN APHTE1
Appliquez une trace** d’huile essentielle de citron directement sur l’aphte. 
**une trace, c’est la quantité d’huile essentielle ramenée avec le doigt, une fois passé à l’intérieur du bouchon. 

citron zeste

ASTUCE BRILLANCE DES CHEVEUX2
Ajoutez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de citron dans votre noisette de shampoing. Attention à vos yeux ! 

EN CAS DE NAUSÉES2 
Pour les adultes : Versez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de citron sur un morceau de sucre. Répétez si besoin 3 à 4 fois dans la journée.


Contre-indications : Risque de photosensibilisation par voie orale et cutanée. Pas d’usage par voie cutanée car l’huile est irritante. Emploi déconseillé en cas de calculs biliaires. Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. 

Sources : 
1 Mes 12 huiles essentielles, J. Le Guehennec, G. Gérault, Jean Charles Sommerard 
2 Le Grand guide des Huiles essentielles, Fabienne Millet 
3 Rester jeune avec les huiles essentielles, Danièle Festy